|
Co je SPINNING
- Spinning je zábavná jízda na kole, kterou si můžete vychutnat za každého počasí, každý den v týdnu.
- Spinning je program, který nabízí fyzické a psychycké prvky sportovního a cyklistického tréninku.
- Spinning je skupinové cvičení na patentovaných stacionárních kolech Spinner.
- Spinning je program, který spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréningem pod vedením vyškolených instruktorů.
Pro koho jeSPINNING určen
- KONDICE pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici jednoduchým a zábavným způsobem
Nemusíte být zrovna vrcholoví sportovci, dokonce nemusíte nikdy předtím sportovat a přesto můžete zajít na spinning. Nemusíte se učit žádné složité pohyby. Budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl - i když je Vám šedesát nebo máte 130 kilo.
- POSTAVA pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu.Spinning je ideální prostředek ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 KCal, což je 12-krát víc než při aerobiku, aniž byste zatížili své klouby. Pravidelný spinning trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu. Získáte pevný zadeček a štíhlé nohy.
- TRÉNINK
Spinning program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je spinning běžně používán ke zlepšení kondice hráčů NHL.
|
